Calm - Sleep, Meditate, Relax Android के लिए डाउनलोड करें

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Tools & Utilities अवलोकन

यह ध्यान और नींद के लिए एक अग्रणी ऐप है। हमारे निर्देशित ध्यान, स्लीप स्टोरीज़, सांस कार्यक्रम, मास्टरक्लासेस और आरामदायक संगीत के साथ कम तनाव, कम चिंता और अधिक आरामदायक नींद का अनुभव करने वाले लाखों लोगों में शामिल हों। शीर्ष मनोवैज्ञानिकों, थेरेपिस्टों और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा सिफारिश किया गया।

यह शुरुआती उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे उपयुक्त मानसिकता ऐप है और इसमें नवागत और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए सैकड़ो��� कार्यक्रम शामिल हैं। निर्देशित ध्यान सत्र 3, 5, 10, 15, 20 या 25 मिनट में उपलब्ध हैं, ताकि आप अपनी अनुसूची के अनुसार सही आकार का चुन सकें।

Tools & Utilities की विशेषताएं

प्रतिदिन एक मूल Daily Calm: एक नया 10-मिनट कार्यक्रम जोड़ा गया है जो आपको दिन की शुरुआत करने में मदद करने या सोने से पहले आराम करने में मदद करने के लिए
100+ स्लीप स्टोरीज़: वयस्क बेडटाइम कहानियाँ जो आपको नींद में लुल्ल करने की गारंटी देती हैं
नए और प्रगतिशील उपयोगकर्ताओं के लिए सात और 21-दिनी कार्यक्रम
जीवन-बदलने वाले कैल्म मास्टरक्लासेस जिन्हें विश्व-प्रसिद्ध विशेषज्ञों द्वारा पढ़ाया गया है
श्वास व्यायाम जो आपको आराम करने में मदद कर���ं
विशेष संगीत जो आपको ध्यान केंद्रित, आरामिक या नींद में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है
गाइडेड समय-सीमित ध्यान
ओपन-एंडेड ध्यान
ध्यान, योग या नींद में मदद करने के लिए 30+ सुखद प्राकृतिक ध्वनियों और दृश्य