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Calm - Sleep, Meditate, Relax 概述

这是一款领先的冥想和睡眠应用。加入数百万人体验通过我们的引导冥想、睡眠故事、呼吸计划、大师课程和轻松音乐减轻压力、减少焦虑和获得更加宁静的睡眠。得到顶级心理学家、治疗师和心理健康专家的推荐。 这是初学者的完美正念应用程序，包括数百种中级和高级用户的计划。引导冥想课程有3、5、10、15、20或25分钟可供选择，因此您可以选择适合您时间表的完美时长。

Calm - Sleep, Meditate, Relax 的特点

每天都有原创的Daily Calm：每天新增一个10分钟的节目，帮助您轻松开始一天或在睡前放松 100多个睡前故事：保证让您入睡的成人睡前故事 为初学者和高级用户提供的七天和21天计划 由世界知名专家授课的改变生活的Calm大师课程 呼吸练习帮助您放松 专门设计的音乐，帮助您集中注意力、放松或入睡 无指导的定时冥想 开放式冥想 30多种舒缓的自然声音和场景，可用于冥想、瑜伽或帮助入睡