Fasting - Intermittent Fasting Android के लिए डाउनलोड करें

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Fitness & Health अवलोकन

यह खाने और उपवास के अवधियों के बीच चक्रण के सिद्धांत पर काम करता है। यह शरीर की प्राकृतिक वसा-जलाने की प्रक्रिया का उपयोग करके तेजी से वजन कम करने का सिद्ध होता है। जब उपवास के दौरान शरीर के ग्लाइकोजेन भंडार खत्म हो जाते हैं, तो यह वसा के भंडार का उपयोग ऊर्जा के लिए करने के लिए केटोसिस की स्थिति में प्रवेश करता है। यह केटोसिस में इस परिवर्तन को अक्सर शरीर के "वसा-जलाने" मोड के रूप में संदर्भित किया जाता है, जो वसा जलाने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।

Fitness & Health की विशेषताएं

विभिन्न अंतरालिक उपवास योजनाएँ: ऐप विभिन्न उपयोगकर्ता की आवश्यकताओं के अनुसार तैयार की गई उपवास योजनाएँ प्रदान करता है। ये योजनाएँ उपवास में नए लोगों के लिए हैं जो अनुवर्ती उपवास करने वाले और अपने जीवनशैली के अनुसार अपने उपवास दिनचर्या को अनुकूलित करना चाहते हैं।