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मुफ्त डाउनलोड Fitness & Health 1.194.0 अनलॉक MOD संस्करण विज्ञापन-मुक्त APK Android फोन और टैबलेट के लिए। उन्नत सुविधाओं और विज्ञापन-मुक्त अनुभव का आनंद लेने के लिए इसका उपयोग करें।

Fitness & Health अवलोकन

यह ध्यान ऐप आपके तनाव, नींद और अधिक को बेहतर बनाता है। यह आपका ध्यान कोच है। आपको अपने ध्यान अनुभव, लक्ष्य और पसंद के बारे में प्रतिदिन सवालों का जवाब देना होगा।

यह एक ऑडियो लाइब्रेरी का उपयोग करके आपके लिए सही हजारों फ़ाइलों का उपयोग करके एक दैनिक ध्यान तैयार कर सकता है। जितना अधिक आप समय के साथ साझा करें, उतना ही व्यक्तिगत और प्रभावी होता है आपका ध्यान।

इसके दैनिक ध्यान 10-दिन के योजनाओं में संगठित हैं जो आपके लक्ष्य और आवश्��कताओं की ओर मौलिक ध्यान कौशल सिखाते हैं। आप जान सकते हैं कि अपने दिन को जागरूकता लाने के लिए कैसे लाना, विभिन्न विचलनों के बीच अपनी ध्यान को बढ़ाने और तनाव के क्षणों में गहरी विश्राम कैसे पाना।

Fitness & Health की विशेषताएं

अपने मूड, लक्ष्य, अनुभव, और अधिक के अनुसार अनुकूलित मार्गदर्शित ध्यान
ध्यान कौशल विकसित करने और गहरा करने में आपकी मदद करने के लिए 10-दिने के योजनाएँ
आप किसी भी क्षण से अधिक प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं बाइट-साइज़ एकल ध्यान
आराम करने में आपकी मदद करने के लिए इमर्सिव ध्यान, ध्वनि प्रभाव, और मार्गदर्शन के मिश्रण के माध्यम से
आराम करने और शांतिपूर्ण नींद के लिए तैयार होने में आपकी मदद करने वाली अनुसंधान-समर्थित गतिविधिय���ँ
योजनाओं, एकल, और कौशल पर आपकी प्रगति को सम्मानित करने के लिए बैज
कस्टमाइजेबल सत्र अवधियाँ
नियमित रूप से नया सामग्री जोड़ी जाती है
तेज, शांति के लिए एनीमेटेड सांस अभ्यास
अपनी अभ्यास को बनाने के लिए दस स्थिर ध्यान तकनीकें: श्वास ध्यान, शरीर स्कैन, लेबलिंग, और अधिक