Serenity - Guided Meditation Android के लिए डाउनलोड करें

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Fitness & Health अवलोकन

शांति - निर्देशित ध्यान और सामयिकता उपयोगकर्ताओं को एक मुफ्त और सरल 7-दिवसीय ऑडियो पाठ्यक्रम प्रदान करके शुरू होता है जो ध्यान की मूल बातें पेश करता है। चाहे आप एक शुरुआती हों या सामयिकता के कुछ अनुभव हों, यह पाठ्यक्रम आपको जागरूक ध्यान को अपने जीवन का एक नियमित हिस्सा बनाने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करता है। ऐप बुनियादी से आगे बढ़ता है, विभिन्न सुविधाएं प्रदान करता है जो आपके कल्याण के विभिन्न पहलुओं का समाधान करने के लिए है।

Fitness & Health की विशेषताएं

मूलभूत: इस खंड में, आप अपने ध्यान कौशल विस्तारित कर सकते हैं और सामयिकता, आत्म-जागरूकता, मूल्यों और लक्ष्यों में खोज कर सकते हैं। ये मूलभूत सबक आपको अपने आंतरिक आत्मा से जुड़ने और अपने जीवन के उद्देश्य को समझने में मदद करते हैं।