StrongLifts Weight Lifting Log Android के लिए डाउनलोड करें

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Fitness & Health अवलोकन

यह सबसे प्रभावी जिम वर्कआउट प्लानर, व्यायाम टाइमर, वेट लिफ्टिंग लॉग और ट्रैकर है जिससे आप मजबूत हो सकते हैं और मांसपेशियों को बना सकते हैं। यह सरल, प्रभावी वर्कआउट प्रोग्राम उन शुरुआती लोगों के लिए है जो वजन उठाने में नए हैं और बॉडीबिल्डर्स के लिए है जो पावरलिफ्टिंग-स्टाइल रूटीन्स में नए हैं।

तीन व्यायाम, हर हफ्ते तीन बार, प्रति वर्कआउट 45 मिनट। 1 मिलियन से अधिक लोग Strong Lifts 5x5 वर्कआउट ऐप का उपयोग करते हैं ताकि वे मजबूत हो सकें और मा���सपेशियों को बना सकें बिना वजन ट्रेनिंग को तीन बार से अधिक न करें।

Fitness & Health की विशेषताएं

सरल, आसान और सहज डिज़ाइन
इंटरैक्टिव वर्कआउट प्लानर, टाइमर और ट्रैकर
मिलियन्स वर्ल्डवाइड द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्ट्रांगलिफ्ट्स 5x5 वर्कआउट को एकीकृत करता है
वजन, सेट और रेप को रिकॉर्ड करें - अब और कलम और कागज़ नहीं!
पता चलता है कि हर वर्कआउट में कौन सा व्यायाम करना है और कितना वजन उठाना है
शुरुआती और बॉडीबिल्डर्स के लिए वेटलिफ्टिंग प्रोग्राम जो पावरलिफ्टिंग के लिए नए हैं
ऑटो-वर्कआउट ए/बी, मेन्यू से किसी भी समय मैन्युअल स्विच
प्रत्येक वर्कआ��ट प्लान और सेट इंक्रीमेंट्स/माइक्रोलोन को सेट करने के लिए ऑटो-वेट जोड़ें
अगर आपने रेप्स छूट दिए या एक प्लेटो पर पहुंच गए हैं तो ऑटो-रीलोड/दोहराएं वजन
एक सहज टाइमर पिछले सेट के आधार पर सेट के बीच विश्राम करने के लिए कितना समय लेना चाहिए यह सुझाव देता है
ग्राफ और ट्रैकर सभी लिफ्ट्स और बॉडी-वजन की आपकी प्रगति देखने के लिए
आपके वर्कआउट की साप्ताहिक और मासिक अवलोकन के लिए कैलेंडर
सहायता व्यायामों या एक वर्कआउट कैसा गया है उन्हें ट्रैक करने के लिए नोट्स
किलोग्राम/पाउंड - पहले उपयोग पर इसे सेट करें; सेटिंग्स में किसी भी समय स्विच करें
बार सेटिंग: सेटिंग्स में अपने बारबेल का वजन सेट करें
ऑटो-बैकअप वर्कआउट क्लाउड में, किसी भी डिवाइस से सिंक करें
वर्कआउट्स और व्यायामों के वीडियो।