iFasting Pro - Fasting Tracker Android için İndir

iFasting Pro - Fasting Tracker Android için İndir.

iFasting Pro - Fasting Tracker Genel Bakış

Bu, yeme ve oruç arasında dönüşümlü olarak dönüşüm yaptığınız bir yeme düzenidir. Hangi yiyecekleri yemek gerektiğini söylemez, ancak ne zaman yemek yemeniz gerektiğini söyler. Birçok farklı aralıklı oruç yöntemi vardır, hepsi günü veya haftayı yeme ve oruç dönemlerine böler. Çoğu insan zaten uyurken her gün "oruç" tutar. Aralıklı oruç, bu orucu biraz daha uzatmak kadar basit olabilir. Kahvaltıyı atlayabilir, ilk öğününüzü öğlen yemeği, son öğününüzü ise akşam 8'de yiyebilirsiniz. Sonra teknik olarak günde 16 saat oruç tutuyor ve yemeğinizi 8 saatlik bir yeme penceresine sınırlıyorsunuz. Bu, 16/8 yöntemi olarak bilinen en popüler aralıklı oruç şeklidir. Aralıklı oruç ilerlemenizi günlük, haftalık ve aylık olarak kolayca izleyebilirsiniz. Size bilgilendirici oruç sonuçları verecek ve sağlıklı yaşam tarzınıza devam etmenizi teşvik edecektir.

iFasting Pro - Fasting Tracker Özellikleri

Yemek yeme ve oruç tutma dönemleri arasında döngü yapın Birkaç farklı aralıklı oruç tutma yöntemi Günü veya haftayı yemek ve oruç dönemlerine bölmek Aralıklı oruç tutmak oldukça kolaydır Oruç tutma ilerlemenizi kolayca takip edin Oruç tutmanın bilgilendirici sonuçları